부산하타요가 기장다르마요가 — 하타요가와 차크라의 깊은 연결로 균형을 이루다.


기장요가자격증, 사단법인 한국치유요가협회 공인교육관


요가를 꾸준히 수련하다 보면 “하타요가(Hatha Yoga)”와 “차크라(Chakra)”라는 단어를 자주 듣게 됩니다. 이 두 가지는 단순히 요가의 일부가 아니라, 몸과 마음의 균형을 이루는 핵심 원리이자, 요가의 철학과 생리학이 만나는 가장 신비로운 지점입니다.


부산 기장의 다르마요가 김재은 원장은 하타요가와 차크라를 오랜 시간 연구하고 이를 실천과 지도에 녹여온 하타요가 전문가입니다. 그녀가 운영하는 기장 다르마요가원은 사단법인 한국치유요가협회(Korea Therapy Yoga Association, KTYA)의 공인교육관으로, 정통 하타요가의 정신을 현대인에게 맞게 재해석한 치유 중심 요가를 전하고 있습니다.




하타요가란 무엇인가


‘하타(Hatha)’는 산스크리트어로 태양(HA)과 달(THA)을 뜻합니다. 태양은 활동, 의지, 남성성의 에너지를, 달은 수용, 고요, 여성성의 에너지를 상징하지요. 따라서 하타요가는 이 두 에너지를 균형 있게 조화시키는 요가, 즉, 몸과 마음의 조화로부터 의식의 평화를 찾아가는 수련입니다.


김재은 원장은 이렇게 설명합니다. “하타요가는 힘으로 몸을 밀어붙이는 요가가 아니라, 몸 안의 에너지가 자연스럽게 흐르도록 길을 열어주는 과정이에요. 균형이 잡히면 마음이 고요해지고, 그 고요 속에서 진짜 자신과 만날 수 있습니다.”


하타요가의 목적은 유연성이 아닙니다. 몸속의 에너지 통로인 나디(Nadi)를 정화하고, 프라나(Prana)라 불리는 생명 에너지를 몸 구석구석 고르게 흐르게 하는 것에 있습니다. 이 과정에서 에너지가 막힘 없이 순환하면서 자연스럽게 차크라가 깨어나고, 내면의 안정과 명상의 깊이가 더해집니다.




차크라란 무엇인가


‘차크라(Chakra)’는 산스크리트어로 ‘바퀴’, ‘회전하는 중심’을 의미합니다. 우리 몸에는 척추를 따라 일곱 개의 주요 차크라가 존재하며, 각 차크라는 에너지의 순환로이자 의식의 문입니다.


가장 아래에는 물라다라 차크라가 자리해 안정감과 생존 본능을 담당하고, 그 위로 스와디스타나 차크라는 감정과 창의성을 조율합니다. 명치 부근의 마니푸라 차크라는 자신감과 의지를 일깨우는 곳이며, 가슴의 아나하타 차크라는 사랑과 공감의 중심입니다.


목 부근의 비슈디 차크라는 표현과 의사소통의 에너지를 다루며, 미간의 아즈나 차크라는 직관과 통찰력을 상징합니다. 마지막으로 정수리에 있는 사하스라라 차크라는 영적 연결과 깨달음의 자리로, 모든 차크라가 조화롭게 회전할 때 비로소 완전한 통합이 이루어집니다.


차크라의 흐름이 막히면 감정이 불안하거나 몸이 무겁게 느껴지고, 균형이 잡히면 삶 전체가 밝아지고 가벼워집니다. 하타요가는 바로 이 차크라의 균형을 회복시키는 가장 직접적이고 실천적인 방법입니다.




하타요가와 차크라의 관계


하타요가의 각 아사나(Asana)는 특정 차크라를 자극하고 정화하는 역할을 합니다. 예를 들어, 전굴 자세는 하체의 에너지를 안정시켜 물라다라 차크라를 단단히 세워주고, 낙타 자세(Ustrasana)는 가슴을 열어 아나하타 차크라의 에너지를 흐르게 합니다. 물고기 자세(Matsyasana)는 목의 긴장을 풀어 비슈디 차크라를 깨우며, 자유로운 표현과 의사소통을 돕습니다.


또한 프라나야마(Pranayama)와 명상은 차크라의 회전을 부드럽게 만들어 에너지가 막힘 없이 순환하게 합니다. 하타요가는 몸의 근육과 관절을 넘어, ‘보이지 않는 에너지의 길’을 다스리는 가장 과학적인 명상법이라 할 수 있습니다.




부산 기장 다르마요가 — 하타요가와 명상의 만남


기장 다르마요가원은 부산 지역에서도 드물게 하타요가 전통 수련과 요가자격증 과정(RYTK300+)을 함께 운영하는 전문 교육기관입니다. 김재은 원장은 수련자의 체형, 호흡 패턴, 감정 상태를 분석해 개인 맞춤형 하타요가 시퀀스를 설계합니다.


그녀는 특히 차크라 중심의 아사나 지도와 프라나야마·명상 프로그램을 결합하여, 몸의 정렬과 에너지의 균형, 그리고 마음의 평화를 동시에 회복시키는 ‘홀리스틱 요가(Whole Yoga)’를 실천하고 있습니다.


“요가는 단순한 운동이 아니라, 내면으로 향하는 여행이에요. 몸이 깨어나면 호흡이 달라지고, 호흡이 달라지면 마음이 다시 빛을 찾게 됩니다.” — 김재은 원장




사단법인 한국치유요가협회 공인교육관의 신뢰


다르마요가원은 사단법인 한국치유요가협회(Korea Therapy Yoga Association, KTYA)의 공인교육관이자 자격검정기관입니다. 협회는 160여 개의 공인 교육관과 7,000여 명의 강사·원장이 소속된 대한민국 최대 요가 네트워크이자, 요가의 학문화·치유화·표준화를 선도하는 기관으로 인정받고 있습니다.


따라서 다르마요가에서 취득한 자격증은 국가에 정식 등록된 사단법인 인증 자격으로, 국내는 물론 해외에서도 신뢰받는 교육 체계를 갖추고 있습니다.




몸과 마음의 조화, 기장에서 만나는 올바른 요가


바쁜 일상 속에서 내면의 균형을 되찾고 싶다면 부산 기장 다르마요가의 하타요가 수련을 경험해보세요. 차크라를 깨우는 아사나, 호흡을 통한 프라나의 흐름, 그리고 마음이 맑아지는 명상의 순간이 함께합니다.


몸이 고요해질수록 마음이 깨어나고, 그 안에서 진짜 자신과의 대화가 시작됩니다. 하타요가의 본질을 지켜온 공간, 부산 기장 다르마요가원, 그곳이 바로 당신의 내면이 쉬어갈 자리입니다.