교대역요가의 새로운 기준을 세우다. 서초샨티요가 ‘치유형 요가’의 본질


서울 서초동에서 교대역요가를 찾는 이들 사이에서 “통증 완화를 잘하는 곳, 전문가가 있는 곳”으로 가장 자주 언급되는 요가원이 있다. 바로 서초샨티요가다. 단순한 요가 수련 공간이 아니라, 체형교정·재활·호흡·명상을 아우르는 치유 중심의 요가원으로 자리 잡은 곳이다.


20년 지도 경력, 스포츠의학 기반의 석사 전문 지식, 국가자격 건강운동관리사 자격, 국내 주요 방송에서 운동처방 전문가로 활동해온 이력까지. 서초샨티요가의 대표이자 교육관장 김수진 원장은 자신이 걸어온 길만큼이나 무게감 있는 요가 철학을 가지고 있다. 그녀가 말하는 요가는 ‘근육을 쓰는 법’보다 ‘몸을 다시 이해하는 과정’이며, ‘자세 교정’에서 멈추지 않고 ‘호흡과 마음의 회복’까지 나아가는 종합 치유 프로그램에 가깝다.




“통증을 가진 사람들이 병원 대신 오는 곳”


서초샨티요가가 서초구에서 특별한 이유는 단 하나, 재활·체형교정에 기반한 전문 요가를 14년째 이어오고 있다는 점이다. 김수진 원장은 스포츠의학 석사이자 건강운동관리사로서 근골격계 통증에 대한 이해가 깊다. 요가지도 경력만 20년, 서초에서 요가원을 운영한 지도 14년. 그동안 수많은 허리디스크, 목디스크, 거북목, 척추측만, 골반불균형자들이 그녀의 요가원을 찾아왔다.


김 원장은 “아사나를 얼마나 잘하느냐보다, 몸이 어떤 방식으로 보상하고 있는지 찾아내는 것이 요가 지도자의 역할”이라고 말한다. 실제로 통증이 심한 회원은 김 원장이 직접 체형 분석을 하고 1:1 운동처방 레슨을 진행한다. 이러한 깊이 있는 접근 방식은 서초·교대역 주변 직장인들 사이에서 “병원 대신 가는 요가원”이라는 인식을 만들어냈다.




지도자들을 길러내는 교육의 집


서초샨티요가는 지도자 양성에서도 독보적이다. 김수진 원장은 사)한국치유요가협회 RYTK300 교육위원장으로 활동하며, 2011년부터 서울 서초 RYTK300+ 요가지도자 과정을 맡아 15기수의 전문 강사를 배출했다. 월요가 지도자 과정도 4기 배출하였으며, 수많은 강사들이 김 원장을 “서초 요가 지도자들의 스승”이라고 부른다.


이 모든 교육의 바탕에는 김 원장의 탄탄한 전문 이력이 있다. 한국요가명상회 심사위원장, IAIT 국제월연합 부회장 겸 수도권회장, KBS <무엇이든 물어보세요>, MBC <기분 좋은 날>, SBS <좋은 아침> 전문가 출연, 요가학회지 논문 발표, RYTK300·RYTK400·월요가·호흡트레이너 과정 강의 등 전문가로 활동하는 경력에 있다.


특히 2025 세계요가의 날 in 대전 행사에서는 ‘호흡명상’을 강의하며 많은 참가자들의 호평을 받았다. 그녀의 전문적 지도는 서초교정요가·서초요가 중에서도 드물게 근거 기반의 체계를 갖춘 교육 모델로 인정받고 있다.




“바른 체형은 바른 호흡을 만들고, 바른 호흡은 마음을 치유한다”


김수진 원장이 오랫동안 강조해온 철학은 ‘호흡’이다. 그녀는 호흡트레이너 교육과정과 프라나야마 강의를 오랜 기간 진행하며 “체형과 호흡은 서로 영향을 주고받는 유기적 관계”라고 설명한다.


서초샨티요가에서는 바른 정렬을 세우는 체형교정요가, 전신의 긴장을 풀어주는 월요가(Wall Yoga), 자율신경을 안정시키는 프라나야마, 심리적 정화를 돕는 싱잉볼 명상 등 이 네 가지 축으로 수련이 구성된다. 이는 요가 수련을 몸-호흡-마음의 회복을 목표로 설계된 치유 시스템이다.




교대역 4번 출구 앞, ‘조용한 요가의 숲’을 만들다


서초샨티요가는 교대역과 강남역을 잇는 서초대로 위에 있지만, 문을 열고 들어서면 전혀 다른 공간이 펼쳐진다. 잔잔한 조명, 명상이 가능한 구조, 체형 분석 상담실, 전용 월요가 공간까지 갖춘 이곳은 바쁜 직장인들이 퇴근 후 몸과 마음을 놓을 수 있는 ‘쉼의 환경’을 조성해왔다. 특히 교대역요가 중에서도 조용한 독립형 구조를 갖춘 점은 회원들이 가장 만족하는 부분이다.


정보 안내
주소 : 서울 서초구 서초대로 341, 402호 (교대역 4번 출구 도보 1분)
운영시간 : 주중 10:00~22:00 (토·일·공휴일은 교육과정·특강 진행)
환불규정 : 소비자보호법 기준에 따라 위약금 10% 공제 후 환불


서초샨티요가는 전문가의 오랜 경험과 근거 기반의 운동처방이 결합된 ‘치유형 요가원’이다. 통증이 있는 회원에게는 나침반이 되어주고, 강사에게는 새로운 전문성을 길러주는 배움의 장이 되며, 심리적 안정이 필요한 이들에게는 조용한 회복의 공간이 되어왔다.


서초와 교대역에서 자신의 몸을 믿고 맡길 곳을 찾고 있다면, 많은 이들이 추천하는 그 이유를 직접 느껴볼 차례다. 서초샨티요가, 이곳은 요가를 넘어 ‘회복의 경험’을 선물하는 곳이다.