부산 라사요가원, 김윤석 원장의 ‘나툼 회복명상’ 정규 개강…비니요가·싱잉볼·아로마 결합한 통합 치유 명상 주 2회 진행

부산--부산 동래구 안락동에 위치한 라사요가원(원장 김윤석)이 현대인의 만성 피로와 정서적 소진 회복을 돕는 ‘나툼 회복명상’ 정규 프로그램을 오는 12월부터 매주 화요일과 목요일 저녁 8시에 운영한다. 이 프로그램은 한국요가명상회의 전국 공동 런칭 프로그램인 ‘회복명상’을 기반으로, 라사요가원의 철학과 해부학적 전문성을 접목해 재구성한 맞춤형 통합 치유 프로그램이다.

‘나툼’은 한국 고어로 ‘안에 있던 것이 겉으로 드러난다’는 의미를 가진다. 억지로 고치려 하기보다 내면의 회복력을 스스로 허용하는 철학에 기반하며, 몸과 마음의 긴장이라는 ‘구름’을 걷어내면 본래 존재하던 생명력이 자연스럽게 ‘나투는’ 시간을 설계한다.

김윤석 원장은 “우리가 건강하지 못한 건 능력이 부족해서가 아니라, 내 안의 생명력이 숨 쉴 틈을 얻지 못했기 때문은 아닐까라는 질문에서 이 프로그램이 시작됐다”며 “가장 나다운 건강함이 저절로 드러나는 상태를 돕고자 한다”고 밝혔다.

이번 프로그램은 다양한 치유 기제를 통합한 것이 특징이다. 움직임 부분은 비니요가 방식을 채택해 참가자의 호흡 패턴과 신체 조건에 맞춘 맞춤형 수련을 제공하며, 싱잉볼과 만트라를 활용해 뇌파의 안정과 내면 집중을 유도한다. 여기에 아로마테라피 향을 통한 감정 안정, 요가 스트랩·블록·볼스터 등 도구를 활용한 개인별 신체 적응 보조도 포함된다.

김 원장은 RYTK500(KTYAS-1312) 자격과 요가체육전문학사(춘해-2018-405), 이학석사(자연건강학, 원광디지털대 2023(석)0009)를 바탕으로 요가와 해부학, 통합 건강에 걸친 폭넓은 전문성을 갖추고 있다. 현재 한국치유요가협회 RYTK300+과정 해부학 강연자, 국제통합테라피학회 요가해부학 연구위원장, YO&P Scholarly Presenter 등으로 활동 중이다.

주요 저서로는 『안락동 요가일기』(ISBN 9791194810186), 공동 저술 『통합의학적 관점에서의 요가 테라피 논문집』(ISBN 9791194810612)이 있으며, 요가 수행 중 생리 반응을 주제로 한 연구도 수행해왔다.

김 원장은 “해부학적 지식, 요가 철학, 체험 기반 접근이 통합될 때 진정한 치유가 일어난다”며 “이번 나툼 회복명상이 부산 시민들에게 몸과 마음이 자연스럽게 회복되는 체험이 되기를 기대한다”고 전했다.