사단법인 한국치유요가협회

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제목	정통 아쉬탕가 치유요가의 흐름을 잇는 연구와 실천
작성자	관리자
작성일자	2025-11-24
— 김양희아쉬탕가요가원 · 한국치유요가협회(Korea Therapy Yoga Association, KTYA) 요가는 신체의 움직임을 넘어, 호흡과 의식이 정렬될 때 비로소 치유를 이루는 통합적 시스템이다. Korea Therapy Yoga Association(KTYA)는 이러한 치유요가의 본질을 기반으로, 우리 사회에 안전하고 근거 있는 요가 교육과 치유 프로그램을 확산시키는 데 중심적인 역할을 하고 있다. 이 흐름 속에서 오랜 기간 정통성과 치유성을 통합해 온 지도자가 있다. 바로 김양희아쉬탕가요가원을 운영하며 전통 아쉬탕가 수련을 기반으로 치유요가의 체계를 세워 온 김양희 원장이다. 🌿 정통 아쉬탕가와 치유 기반 요가를 연결하는 지도 철학 김양희 원장은 Authorization Level 2 아쉬탕가 정통 공인티쳐(2019-A/2-003) KTYA 아쉬탕가요가 아카데미 회장 RYTK300+ 지도자과정 심사위원 싱잉볼 치유명상 지도사 으로 활동하며, 정확한 해부학적 이해와 호흡·신경계 중심의 수련 접근을 통해 치유요가의 기반을 견고하게 세워왔다. 그의 지도 철학은 한 문장으로 요약된다. “정확한 움직임이 몸을 보호하고, 안정된 호흡이 마음을 회복한다.” 이 철학은 KTYA가 추구하는 ‘근거 기반 요가’의 핵심과 일치한다. 📘 근거 기반 치유요가 지침서 — 『안전하고 완전한 아쉬탕가요가』 그의 저서 『안전하고 완전한 아쉬탕가요가(ISBN 9791194810094)』는 아사나의 구조적 안정성, 우짜이 호흡의 신경생리학적 반응, 부상 예방과 정렬의 원리를 과학적 관점에서 정리한 국내 대표 치유요가 전문서다. 이 책은 KTYA 지도자 교육 과정에서도 기본 참고문헌으로 활용되고 있다. 내용에는 다음과 같은 핵심 원리가 담겨 있다. 관절·근막 보호를 위한 정렬 원칙 고관절·요추 안정 패턴 호흡 조절에 따른 자율신경계 변화 수련 중 나타나는 정서 회복 메커니즘 아쉬탕가 시퀀스의 치료적 효과 분석 이 책은 아쉬탕가 요가를 단순 운동이 아닌 치유학(Healing Science)으로 이해하는 데 중요한 기여를 하고 있다. 🧘‍♂️ KTYA가 주목하는 지도 체계 김양희아쉬탕가요가원의 수련 방식은 KTYA가 추구하는 치유 중심 요가의 표준 모델과 정확히 일치한다. 1) 해부학적 안정성 정렬 오류를 바로잡고, 관절 손상을 예방하며, 신체 구조를 회복하는 수련 2) 호흡 기반의 신경계 회복 우짜이 호흡·반다·드리시티를 통해 감정 안정과 스트레스 조절 3) 개인 맞춤형 수련 각자의 호흡 리듬과 신체 상태에 맞춘 난이도 조절로 안전한 성장 유도 이 세 가지는 KTYA의 핵심 철학인 “누구에게나 안전하고 지속 가능한 치유요가”를 실천하는 구조다. 🎓 지도자 양성과 치유요가 교육의 확장 김양희 원장은 RYTK300+ 지도자 과정, 아쉬탕가 레벨 2 심화과정, 싱잉볼 치유명상 과정을 운영하며 전국에 전문 지도자를 양성하고 있다. 그의 교육 방식은 정통성 · 해부학 · 신경계 회복 · 치유 중심 수련이라는 KTYA의 지도자 교육체계와 완전히 일치한다. 🌈 마무리 — 치유요가의 미래를 여는 지도자 정확한 원리와 깊은 현장 경험, 연구에 기반한 해석을 갖춘 지도자는 흔치 않다. 김양희 원장은 그중에서도 전통 아쉬탕가의 본질을 “치유의 언어”로 재정립하며 KTYA가 추구하는 치유요가의 미래를 견고하게 만들어 가고 있다. 그의 책 『안전하고 완전한 아쉬탕가요가』는 치유요가의 철학과 원칙을 정리한 핵심 자료로서 오늘도 많은 지도자들에게 영감을 주고 있다. 🌍 (for International Visitors & Global KTYA Network) Integrative Healing Principles of Traditional Ashtanga Yoga — Kim Yanghee Ashtanga Yoga Center · Korea Therapy Yoga Association (KTYA) Yoga is more than movement; it becomes healing when the body, breath, and consciousness align into a single flow. The Korea Therapy Yoga Association (KTYA) is dedicated to spreading safe, evidence-based yoga and healing programs throughout Korea. At the center of this mission is Master Kim Yanghee, founder of the Kim Yanghee Ashtanga Yoga Center. With over two decades of experience, she integrates traditional Ashtanga practice with therapeutic yoga principles. Authentic Tradition Connected to Therapeutic Yoga Master Kim Yanghee is: Authorization Level 2 Certified Ashtanga Teacher (2019-A/2-003) Director, Ashtanga Yoga Academy, KTYA RYTK300+ Certification Examiner Singing Bowl Healing Meditation Instructor Her guiding philosophy is clear: “Accurate movement protects the body, and steady breath heals the mind.” This core principle reflects the fundamental spirit of KTYA. Book: Safe and Complete Ashtanga Yoga (ISBN 9791194810094) This publication provides evidence-based explanations on: Anatomical principles and joint protection Hip–spine stability patterns Neurophysiological effects of Ujjayi breathing Emotional healing during practice Therapeutic impact of the Ashtanga sequence The book is used widely as a reference in KTYA’s teacher training curriculum. KTYA’s Standard Teaching Framework Reflected in Practice Structural safety and anatomical alignment Breath-centered nervous system regulation Personalized progression based on each practitioner’s capacity These principles form the foundation of safe, sustainable therapeutic yoga, the core of KTYA’s mission. Leadership in Education and Healing Yoga Development Through the RYTK300+ program, Level 2 intensives, and healing meditation training, Master Kim Yanghee nurtures future leaders in therapeutic yoga across Korea. Conclusion Master Kim Yanghee redefines traditional Ashtanga Yoga into the language of healing. Her book Safe and Complete Ashtanga Yoga continues to lead yoga professionals toward a future of scientific, safe, and healing-centered yoga within KTYA. 김양희 원장 !
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