세종 해밀동 정효진마음&치유요가 근막플로우요가 수료과정 성황리에 개강!
– 요앤피멤버십 무료 참여 / 도서 제공까지 –


세종 해밀동에서 근막과 마음을 함께 풀어주는 요가가 시작되었습니다. 지난 *11월 25일, 세종 정효진마음&치유요가(원장 정효진)에서 3주간 진행되는 근막플로우요가 수료과정이 첫 수업부터 뜨거운 반응을 얻고 있습니다.


이번 프로그램은 사단법인 한국치유요가협회 (Korea Therapy Yoga Association, KTYA) 산하 전국 최대 강사 커뮤니티인 요앤피멤버십(YO&P Membership) 정회원이라면 무료로 참여할 수 있는 수련 프로그램입니다.


“근막의 흐름을 이해하면, 마음의 흐름도 다시 살아납니다.” 첫날부터 쏟아진 참가자들의 실제 반응입니다.


왜 근막플로우요가인가?


대부분의 통증은 근육이 아니라 근막(Fascia)에서 시작됩니다. 근막은 단순한 결합조직이 아니라, 감정·스트레스·트라우마까지 저장하는 몸의 감정 아카이브입니다. 따라서 근막이 굳어 있으면 몸은 물론 마음까지 무거워집니다.


근막플로우요가는 근막의 긴장을 이완하면서 감정의 흐름을 회복하고 자율신경계를 안정시키는 테라피 기반 요가입니다. 정효진 원장은 23년 수련 경험을 가진 전문가로 “몸이 부드러워지는 순간, 마음도 회복된다”는 철학을 참가자들과 직접 경험할 수 있도록 안내하고 있습니다.


싱잉볼 명상으로 회복을 확실하게


이 과정에는 싱잉볼 치유명상이 함께합니다. 소리와 진동은 두뇌와 신경계를 직접 자극해 과긴장된 근막 이완, 심박수 안정, 압축된 감정 해소 효과를 유도합니다.


참가자들은 한 목소리로 말합니다. “소리와 함께 답답함이 녹아내리는 느낌이었어요.” “숨이 깊어지고 눈물이 날 만큼 편안해졌어요.” 단순한 수련을 넘어 치유의 체험이 일어나는 이유입니다.


수료자 전원에게 도서 증정!


이번 과정 참가자 전원에게 정효진 원장의 대표 저서 『마음과 근막을 풀어주는 요가』(ISBN 9791194810308)가 선물로 제공되었습니다. 이 책은 근막과 감정기억의 연결, 자율신경 조절을 통한 치유, 실제 근막플로우요가 실습을 담아, 수업 내용을 책과 함께 복습할 수 있는 큰 장점이 있습니다.


한 참가자는 이렇게 이야기했습니다.  “수업에서 느낀 감정과 몸의 변화가 책에서 그대로 이어져서 너무 좋았어요.”


정효진 원장은 국내 치유요가를 대표하는 통합테라피 전문가**입니다.


주요 활동
* 사단법인 한국치유요가협회 RYTK300+ 공인 세종교육관장
* RYTK300+ 요가강사자격증 심사위원
* KTYA 근막요가아카데미 회장
* K-월국제연합 월요가 세종교육관장 및 심사위원
* 싱잉볼치유명상연구소 출제위원장
* IAIT 100인 테라피스트
* 월간 『요가앤필라테스 인사이트』 칼럼니스트


학술 기반
“근막요가의 통합의학적 치유 메커니즘 고찰 – 감정기억의 생리적 저장과 자율신경계 조절을 중심으로” 국제통합테라피학회 학회지 논문 발표를 통해 근막과 감정의 연결을 연구적으로 검증해왔습니다.


수업 직후, 피드백들이 쏟아졌습니다.


“어깨는 열리고, 마음은 가벼워졌어요.”
“긴장이 풀리니 숨이 달라졌어요.”
“하루 종일 힘들었던 감정이 사라지는 경험!”


그래서 이번 과정은 교육이 아니라 치유로 기억되는 과정이 되고 있습니다. 지도자에게는 심화 지도역량, 일반 수련자에게는 심신 회복력 상승을 제공합니다. 정효진 원장은 이렇게 말합니다. “몸과 마음은 하나의 흐름입니다. 흐름을 되찾는 순간, 회복은 시작됩니다.”


이번 근막플로우요가 수료과정은 세종 지역에서 보기 드문 학술 기반 치유요가 전문 프로그램입니다. 또 하나의 흐름이 열렸습니다. 다음 흐름 위에 서는 주인공은 바로 당신입니다.




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Myo-Fascial Flow Yoga Training Launched in Sejong
Free for YO&P Membership – Integrative Yoga & Sound Healing


The Myo-Fascial Flow Yoga Certification Program successfully began on November 25 at Jeong Hyo-jin Mind & Therapy Yoga in Sejong, Korea. The three-week program is offered at no cost to members of the YO&P Membership under the Korea Therapy Yoga Association (KTYA).


Led by Director Hyo-jin Jeong, a renowned expert in integrative yoga therapy, the course focuses on releasing tension stored in fascia and restoring emotional balance through smooth flow-based movement and singing bowl meditation. Participants reported deep relaxation, improved breathing, and emotional relief after the first session.


Dr. Jeong holds multiple leadership roles including:


* RYTK300+ Official Examiner and Sejong Education Center Director
* Chair of KTYA Myofascial Yoga Academy
* IAIT “100 Integrative Therapists” Member
* Columnist for Yoga & Pilates Insight Magazine


Every participant receives her book “Yoga for Releasing Mind and Fascia” (ISBN 9791194810308), which explores the relationship between fascia, emotional memory, and the autonomic nervous system.


The program aims to strengthen instructors’ healing-focused teaching skills while helping practitioners restore the natural flow of both body and mind.


“When the body softens, the mind finally begins to breathe.” — Hyo-jin Jeong