대전 오정동 뇌파분석으로 달라지는 요가·필라테스

2026년 1월 한정 무료 이벤트

대전 오정동 한남대학교 인근에 위치한 박보정다옴필라테스요가에서는
2026년 1월 한 달 동안 센터를 이용하는 회원을 대상으로
뇌파분석 기반 맞춤 지도 무료 이벤트를 진행합니다.

이번 이벤트는 단순한 체험 수업이 아닙니다.
요가와 필라테스 수련의 방향을 보다 섬세하고 안전하게 설계하기 위한
신경계 이해 중심 프로그램입니다.

최근 센터를 찾는 분들 중에는
불면증, 우울감, 불안, 만성 스트레스뿐 아니라
이유 없이 가슴이 답답해지거나 숨이 가빠지는 느낌,
갑작스러운 긴장과 두근거림으로 일상에 불편을 느끼는 분들도 많습니다.

이러한 공황 반응 역시
신경계가 과도하게 긴장된 상태에서 반복적으로 나타나는 경우가 많습니다.
눈에 보이지 않는 이 상태를 이해하는 데 도움이 되는 도구가 바로 대전 뇌파분석입니다.

사람의 뇌는 약 1,000억 개의 신경세포가 서로 연결되어
정신 활동과 신체 움직임을 동시에 조율합니다.
이 신경세포들이 정보를 주고받을 때 발생하는 전기적 신호가 뇌파이며,
뇌파 패턴을 통해 현재의 스트레스 반응, 긴장과 이완의 균형,
집중 상태와 회복 가능성을 파악할 수 있습니다.

박보정다옴필라테스요가에서는
요가, 필라테스, 테라피월요가, 싱잉볼 명상, 아로마 테라피 수련 전에
간단한 뇌파 측정을 통해
회원의 현재 신경계 상태를 먼저 확인합니다.

불면이나 불안, 공황 반응이 잦은 경우에는
신체를 과도하게 자극하기보다
호흡과 이완, 안정에 초점을 둔 수련을 우선적으로 제안합니다.

특히 공황 경향이 있는 경우에는
빠른 호흡이나 강한 자극을 피하고,
호흡 인식과 느린 동작, 신체 감각을 안전하게 느끼는 수련을 통해
신경계가 스스로 진정될 수 있도록 돕습니다.

반대로 우울감, 무기력, 에너지 저하가 두드러지는 경우에는
리듬감 있는 움직임과 코어 활성, 자세 인식을 중심으로
신경계 균형 회복을 돕는
요가·필라테스·테라피월요가 시퀀스를 구성합니다.

이러한 방향 설정의 기준이 되는 것이 바로 대전 뇌파분석 결과입니다.

수련 이후에는 동일한 방식으로 다시 뇌파를 측정하여
운동 전·후의 변화를 비교합니다.
긴장이 완화되었는지, 안정감이 높아졌는지,
집중과 이완의 균형이 어떻게 달라졌는지를 확인하고
이 결과는 다음 수업의 강도와 구성,
요가·필라테스·명상 비중을 조정하는 실질적인 참고 자료로 활용됩니다.

박보정 원장은
브레인테라피 지도자(등록번호 2018-005402)
브레인테라피 강사(RBTI 19-02)이며,
뇌교육상담사 자격
(한국직업능력개발원 등록 제2014-1148호 / 인증번호 KBNS-BEC1807-006)을 보유하고 있으며,
뇌파 해석을 상담과 수련 설계에 참고하여
회원 개개인의 상태에 맞는 보다 안전하고 안정적인 수련 환경을 제공합니다.

최근 웰니스 분야에서는
운동의 강도나 횟수보다
‘지금 나의 신경계 상태를 이해하는 수련’이 더욱 중요해지고 있습니다.

몸의 변화가 더디게 느껴졌다면,
이제는 대전 뇌파분석을 통해
나에게 맞는 요가와 필라테스를 경험해 보세요.

2026년 1월 한 달간 진행되는 이번 무료 이벤트는
자신의 상태를 객관적으로 이해하고
수련의 방향을 다시 설정할 수 있는 기회가 될 것입니다.

EEG-Based Yoga & Pilates in Daejeon Ojeong-dong

January 2026 Limited Free Event

Located near Hannam University in Ojeong-dong, Daejeon,
Daom Pilates & Yoga by Director Bojeong Park offers a
free EEG-based personalized guidance event for all members
throughout January 2026.

This is not a simple trial class.
It is a neuroscience-informed wellness program designed to
create safer and more effective yoga and Pilates practice
based on individual nervous system conditions.

Many people visiting our center experience
insomnia, anxiety, depression, chronic stress,
as well as unexplained chest tightness, shortness of breath,
sudden tension, or heart palpitations.

These panic-related responses often occur when the nervous system
remains in a prolonged state of hyper-arousal.
EEG (electroencephalogram) analysis helps us understand
these invisible but influential conditions.

The human brain consists of approximately 100 billion neurons
that regulate mental activity and physical movement simultaneously.
Brainwaves are electrical signals generated by neural communication,
and their patterns provide insight into stress responses,
relaxation capacity, focus, and recovery potential.

At Daom Pilates & Yoga,
we conduct a brief EEG assessment before yoga, Pilates,
therapy wall yoga, singing bowl meditation, or aromatherapy sessions
to understand each member’s current nervous system state.

For individuals experiencing insomnia, anxiety, or panic tendencies,
we prioritize calming practices focused on breathing, relaxation,
and nervous system stabilization rather than intense stimulation.

For those with low energy, depressive symptoms, or lethargy,
we design rhythmic, core-activating sequences using
yoga, Pilates, and therapy wall yoga to support nervous system balance
and vitality restoration.

After the session, EEG measurements are taken again
to compare pre- and post-practice changes,
such as reduced tension, improved stability, and better balance
between focus and relaxation.

These results are not used as one-time data
but serve as a reference for adjusting future session intensity,
structure, and the balance between movement and meditation.

Director Bojeong Park is a certified Brain Therapy Instructor
(Registration No. 2018-005402),
Registered Brain Therapy Instructor (RBTI 19-02),
and a Brain Education Counselor
(KRIVET Registration No. 2014-1148 / Certificate No. KBNS-BEC1807-006).

She integrates EEG interpretation into consultation and program design
to provide a safer, more individualized wellness environment.

In modern wellness,
understanding your nervous system matters more
than simply increasing exercise intensity or frequency.

If your progress has felt slow or unclear,
this January free EEG-based event offers an opportunity
to understand your current state objectively
and realign your yoga and Pilates practice accordingly.