한국치유요가협회(KTYA)는

김양희 아쉬탕가요가와 함께 진행된 아쉬탕가 빈야사 얼라인먼트 스페셜 워크숍 2차가 전주에서 성공적으로 마무리되었음을 전합니다. 본 프로그램은 1차 특강 이후 심화 과정으로 기획되어, 수련의 이해를 넘어 실제 적용과 체화에 중점을 둔 교육으로 운영되었습니다.

김양희 선생님은 부산 동래를 기반으로 20년 이상 아쉬탕가 요가를 지도해온 전문가로, Authorization Level 2(2019-A/2-003) 자격을 바탕으로 전통 마이솔 수련과 현대적 교육 체계를 연결하는 지도자로 활동하고 있습니다. 또한 『안전하고 완전한 아쉬탕가요가』(ISBN 9791194810094)의 저자로서, 안전성과 완전성을 동시에 고려한 수련 방향을 지속적으로 제시해오고 있습니다.

이번 특강의 핵심은 ‘얼라인먼트’에 대한 재정립이었습니다. 여기서의 얼라인먼트는 단순한 자세 교정이 아니라, 관절의 정렬, 근육의 작용, 호흡(우짜이), 드리시티(시선), 반다를 통합적으로 이해하는 접근을 의미합니다. 이러한 통합적 정렬은 아쉬탕가 빈야사 수련의 효율성과 안정성을 높이며, 장기적인 수련 지속성과 신체 기능 회복에 중요한 기반이 됩니다.

특히 2차 특강에서는 ‘더 하는 것’이 아닌 ‘불필요한 것을 내려놓는 것’에 초점을 맞추었습니다. 많은 수련자들이 강한 힘과 반복을 통해 성장을 추구하지만, 과도한 긴장은 오히려 움직임의 흐름을 방해하고 부상의 위험을 높일 수 있습니다. 이에 따라 김양희 선생님은 개별 수련자의 움직임 패턴을 기반으로 불필요한 긴장을 해소하고, 보다 정교하고 효율적인 움직임으로 전환할 수 있도록 지도하였습니다.

프로그램은 빈야사 카운트, 우짜이 호흡, 드리시티, 반다의 통합적 적용을 중심으로 구성되었으며, 참가자들은 이론과 실습을 병행하며 실제 수련 속에서 이를 체험하고 체화하는 시간을 가졌습니다. 특히 개인별 정렬 교정과 세밀한 지도는 지도자와 수련자 모두에게 높은 교육적 만족도를 제공하였습니다.

또한 이번 일정에서는 5월 9일 특강과 함께 교육관장 연수 과정이 병행 진행되어, 협회 소속 및 지도자들을 대상으로 교육 운영 방향과 지도 기준을 공유하는 자리가 마련되었습니다. 이를 통해 단순한 수련 교육을 넘어, 지도자 양성과 교육 체계의 전문성을 강화하는 의미 있는 계기가 되었습니다.

이번 프로그램에는 아쉬탕가 수련자뿐 아니라 요가지도자, 테라피스트 등 다양한 분야의 전문가들이 참여하여, 보다 정밀한 수련 기준과 지도 방향을 모색하였습니다. 이는 한국치유요가협회가 지향하는 ‘기본 자격 → 전문 자격 → 존중받는 강사 → 연구·강연 → AI시대 전문직 요가강사’로 이어지는 성장 체계의 실질적 구현 사례로 평가됩니다.

한국치유요가협회는 앞으로도 전통 요가 수련의 가치와 현대 통합치유 관점을 연결하는 교육과 연구를 지속적으로 확대해 나갈 예정입니다. 보다 자세한 교육 과정 및 지도자 프로그램은

김양희 아쉬탕가요가 교육 안내를 통해 확인할 수 있습니다.

2nd Ashtanga Vinyasa Alignment Workshop and Directors’ Training Successfully Conducted

The Korea Therapy Yoga Association (KTYA) announces the successful completion of the second Ashtanga Vinyasa Alignment Special Workshop held in Jeonju in collaboration with

Yanghee Kim Ashtanga Yoga.

This advanced program focused on the practical application and embodiment of alignment as an integrated system involving joint positioning, muscular coordination, breath (Ujjayi), drishti, and bandha. The workshop emphasized releasing unnecessary tension rather than increasing effort, allowing for more efficient and sustainable movement.

Led by Master Yanghee Kim, a senior Ashtanga teacher with over 20 years of experience and Authorization Level 2 certification, the program bridged traditional Mysore-style practice with modern therapeutic and educational frameworks.

In addition, a Directors’ Training session was conducted on May 9, providing professional instructors with insights into teaching methodology, educational standards, and program development.

Participants—including practitioners, instructors, and therapists—benefited from individualized guidance and refined alignment principles.

KTYA recognizes this program as a significant step in strengthening professional yoga education and integrating traditional practice with modern therapeutic approaches.

More information is available at

Yanghee Kim Ashtanga Yoga Official Page

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