[주요 활동]
학술 발표
2025. 09 | Journal of Neuro-Somatic Integrative Therapy 학회 논문 발표
강연
2025. 04 | 요가플로우페스티벌 "심신치유의 지혜, 아유르베다요가"
2025. 06 | 요가니드라 수료과정
2025. 08 | 요가니드라 자격과정
비니요가&다옴필라테스
주소 : 충북 청주시 서원구 1순환로 1107번길 40 윤빌딩 4층
연락처 : 010-7567-3538
23년간 요가와 명상, 아유르베다를 지도하며 ‘몸과 마음의 회복’을 주제로 한 통합치유 교육을 이어오고 있습니다.
요가테라피스트로서의 풍부한 임상 경험과 한국요가명상회 교육위원장으로서의 철학적 깊이를 바탕으로,
현대인의 심신 이완을 위한 요가니드라 명상 연구와 교육에 집중하고 있습니다.
연구 논문인 『아유르베다 도샤 이론에 기반한 요가 니드라 적용의 이론적 고찰』은
요가니드라를 체질(도샤)의 균형 회복과 심신 통합의 도구로 재해석한 학술적 시도로 주목받았습니다.
이 논문에서는 바타(Vata), 피타(Pitta), 카파(Kapha) 도샤별 신경·정신적 경향을 분석하고,
각 체질에 적합한 요가니드라 접근법을 제시합니다.
요가니드라를 “의식적 휴식의 기술이자, 무의식이 정화되는 내면의 치유과정” 으로 정의합니다.
진행되는 마음쉼 명상에서는 깊은 이완을 통해 무의식의 층을 탐색하고,
각자의 도샤적 성향에 맞는 에너지 회복을 경험하도록 안내합니다.
이 명상은 자기 인식과 회복탄력성을 키우는 치유의 실천으로 자리 잡고 있습니다.
