이미정 | 싱잉볼치유명상연구소 교육위원장

간호학·신경생리학 기반으로 번아웃과 통증을 ‘전인회복 프로토콜’로 설계하는 테라피스트

저는 대학병원 간호사로 8년간 급성기 환자의 통증·불안·수면장애·회복 지연을 가까이에서 마주했습니다.
그 경험을 토대로, 싱잉볼 사운드 테라피와 명상·호흡·움직임 재활(요가·필라테스·테라피월)을 통합해 설명 가능하고 재현 가능한 회복 체계를 현장에서 운영합니다

Experience | 현장 경험

• 대학병원 간호사 경력 8년(급성기 환자 케어 기반)
  

• 필라테스·요가·테라피 분야 5년 이상
  

• 누적 지도 약 8,000시간 이상(프라이빗 세션·외부 출강·교육 과정 포함)
  

• 번아웃·정서 소진, 만성통증, 기능저하 회복 프로그램 다수 운영
  

• 암 환자 회복기 프로그램 협력(인턴십 50시간 수료 포함)
  

• 공공기관·기업 대상 번아웃 회복/싱잉볼 특강 다수
  

Expertise | 전문 영역

제가 다루는 대상

번아웃·정서 소진으로 회복력이 떨어진 일반인

요가·필라테스 지도자(강사)의 컨디셔닝 및 회복 설계

만성통증·기능저하로 일상 동작이 제한된 분

암 환자 회복기처럼 몸과 마음이 동시에 지친 상태

제가 쓰는 접근 프레임(전인회복 프로토콜)

회복은 “한 번에”가 아니라 순서가 있습니다.
저는 다음의 순서를 바탕으로 프로그램을 설계합니다.

• 신경계 안정 : 싱잉볼 사운드 테라피, 회복 명상, 이완 호
• 호흡·정서 조절: 횡격막 호흡 재교육, 오감 회복 명상, 아로마 테라피(필요 시)
• 신체 기능 회복 : 테라피월·재활 필라테스, 근막 이완, 체형 교정 및 움직임 재교육
• 피드백 & 통합 : 세션 전후 변화를 확인하고, 일상에서 스스로 회복할 수 있는 자기조절 도구를 제공합니다.

Authoritativeness | 권위와 검증

출간(ISBN 기반)

• 『번아웃은 나만 겪는 걸까? 지친 당신을 위한 힐링 싱잉볼 테라피』
  

• 『에너지 고갈에서 회복으로: 번아웃 치유를 위한 과학과 싱잉볼』
  

• 『딩~! 스트레스 OUT, 싱잉볼테라피로 평온 IN』
  

• 『사북, 숨 쉬는 요가 필라테스 이야기』
  

• 『소리와 진동의 정서 치유: 싱잉볼 테라피 효과 논문집』
  

학술 발표(체계적 문헌고찰/메타분석 포함)

• 「싱잉볼 테라피가 현대인의 번아웃 증후군에 미치는 효과: 체계적 문헌고찰 및 메타분석」
  

• 「싱잉볼 사운드·진동이 자율신경계(ANS)와 뇌파(Power Spectra)에 미치는 영향: 체계적 문헌고찰」
  

직책/활동(요약)

• 한국치유요가협회 부설 싱잉볼치유명상연구소 임원
  

• 국제통합테라피학회(IAIT) 100인 테라피스트(위촉) 및 학술 활동
  

• 요가·명상·호흡·필라테스 교육/지도자 양성 운영
  

• 
  

  싱잉볼명상지도자 1·2급 교육관(강원 정선)
  

Trust | 안전·윤리 기준(필수 고지)

• 본 프로그램은 의료행위(진단·치료·처방)를 대체하지 않으며, 움직임 교육과 명상·테라피 프로그램입니다.
  

• 현재 치료 중이거나 의학적 판단이 필요한 경우 주치의 상담 후 참여를 권장합니다.
  

• 통증 악화·호흡곤란·어지럼 등 이상 반응이 있을 때는 즉시 중단 및 안전 프로토콜에 따라 조치합니다.
  

• 참여자의 건강 정보 및 세션 기록은 관련 법령에 따라 철저히 보호합니다.
  

“몸은 이미 회복할 준비가 되어 있습니다. 지금은 신경계와 마음이 먼저 쉴 시간입니다.”
저는 강요가 아니라 초대하는 회복을 지향하며, 해부학·생리학을 일상 언어로 풀어 누구나 이해 가능한 회복을 안내합니다.