온전한 힐링을 경험하는 시간

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일정: 2025년 4월 12일 (토) 12:00 ~ 15:00

장소: 요가힐

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이번 워크숍에서는 테라피 월 요가, 아로마 테라피, 싱잉볼 명상이 하나로 어우러져

몸을 정렬하고, 감각을 깨우며, 깊은 이완과 치유를 경험하는 시간을 갖습니다.

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테라피 월이 주는 안정감 속에서 몸을 부드럽게 풀어내고,

아로마의 은은한 향을 따라 호흡하며,

싱잉볼의 울림 속에서 깊은 내면의 평온함을 찾아갑니다.

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특강혜택!!

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*강사선생님들을 위한 테라피시퀀스를 제공합니다.(영상과 자료)

*아로마명상 스크립트를 제공합니다.

*요가니드라와 함께하는 원볼싱잉볼이완과 사운드배쓰 각각 체험해봅니다.

이 세 가지가 자연스럽게 연결되면서,

몸과 마음이 가벼워지고 진정한 힐링의 순간을 경험하시길 바랍니다.

아로마 테라피 – 향기로 감각을 깨우다

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아로마 테라피는 자연에서 추출한 에센셜 오일을 활용하여 몸과 마음을 이완시키고 균형을 회복하는 방법입니다.

• 향을 맡는 것만으로도 스트레스 완화, 감정 안정, 깊은 호흡 유도 효과를 얻을 수 있습니다.

• 명상 전 아로마 향을 활용하면, 더욱 부드럽게 이완되며 몰입도가 높아집니다.

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​ * 아로마 요가 수업에서 쓸수 있는 효과적인 아로마 활용법을 익혀봅니다.

싱잉볼 명상 – 소리의 진동으로 내면을 정화하다

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싱잉볼은 고유한 진동과 주파수를 통해 몸과 마음을 정화하고 깊은 휴식 상태로 이끄는 도구입니다.

• 싱잉볼의 소리는 우리 몸의 세포와 공명하며 긴장을 해소하고 깊은 명상 상태로 유도합니다.

• 스트레스 해소, 에너지 정화, 감정 안정에 효과적이며, 특히 깊은 숙면과 정서적 균형 회복을 돕습니다.

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* 싱잉볼명상을 경험하고 직접 처보면서 명상방법을 익혀봅니다.

테라피 월 요가 – 몸을 정렬하고 깊이 이완하다

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테라피 월 요가는 벽과 스트랩을 활용하여 몸의 정렬을 바로잡고, 깊은 이완을 돕는 도구를 활용하는 요가입니다.

• 벽을 이용하면 자연스럽게 척추 정렬과 골반 균형을 잡아주며, 불필요한 힘을 줄이고 안전하게 자세를 유지할 수 있습니다.

• 특히, 근육의 긴장을 풀어주고 몸을 안정적으로 지지해주어 깊은 스트레칭과 이완을 경험할 수 있습니다.

• 이번 워크숍에서는 테라피 월을 활용해 몸을 부드럽게 풀고, 싱잉볼과 아로마 명상과 자연스럽게 연결될 수 있도록 구성됩니다.

​이 세 가지가 어우러지는 특별한 힐링의 시간

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테라피 월 요가로 몸을 열고, 아로마로 감각을 깨우며, 싱잉볼로 깊은 명상과 치유의 순간을 경험하는 시간

이 세 가지가 자연스럽게 연결되면서, 몸과 마음이 가벼워지고 평온해지는 특별한 경험을 선사합니다.

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일정: 2025년 4월 12일(토) 12:00 ~ 15:00

장소: 요가힐

신청: 댓글 혹은 010.9919.9719

비용: 일반 80,000원 멤버쉽 35,000원 국민 28400104151679 이선현

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#싱잉볼힐링 #테라피월 #아로마 #원데이