🌿 쉼은 선택이 아니라 필요입니다
이미정 저 전자책 『번아웃은 나만 겪는 걸까?』 기반 💫 요가 & 싱잉볼 강사들을 위한 수료과정 🌿
🔔 번아웃, 너무나 많은 사람이 겪고 있습니다. 이들을 위한 싱잉볼 테라피 수료과정을 준비하였습니다.
"쉼은 거창한 것이 아니라, 매일의 습관 속에 있어야 합니다."
지금 이 시간을 통해 ‘나의 쉼 감각’을 되찾는 체험을 선물할 강사들은 오십시오.
🌀 [특강 개요]
📅 일시: 2025년 5월 11일(일) 13:00 ~ 17:00 (4시간)
📌 장소: 대전연수원 (대전광역시 중구 은행동 40-4, 5층)
👤 대상: 요가, 명상, 싱잉볼, 테라피 분야 강사 및 관심 있는 분
🎵 형식: 이론 20% + 체험 80%, 실습 중심 진행
♀ 모집인원: 20명 (선착순 마감)
📚 특강 프로그램 구성
1부. ‘나를 돌아보는 시간’
번아웃 자가진단 체크리스트 워크
마음 나침반 워크시트(감정체크 인덱스)
쉼에 대한 오해와 진짜 쉼 이야기 – 서로 공유하며 나눠보는 시간
감정 카드 & 나의 쉼 나눔
2부. ‘소리로 감각 깨우기: 싱잉볼 사운드 배스’
누워서 받는 힐링 사운드 테라피
싱잉볼 진동 직접 체험 (복부, 가슴, 이마 위)
“지금 나에게 필요한 건?” 내면 탐색
3부. ‘움직임으로 감정 정화: 차크라 요가 + 셰이킹 워크’
화, 우울, 무기력에 따른 감정 셰이킹 워크
차크라별 요가 시퀀스 + 싱잉볼 주파수 매칭
사운드와 함께 하는 회복 요가
4부. ‘나만의 쉼 루틴 만들기’
아침/점심/저녁 루틴 실습
싱잉볼을 수업에 적용하는 아이디어 공유
오감 힐링 요소(소리, 향기, 조명) 루틴 조합하기
💌 참가 신청 안내
✅ 준비물: 편안한 복장, 싱잉볼(20cm이상, 스틱/해머포함)- 없으면 크기 상관없이 소장하고 있는 싱잉볼지참.
✅ 참가비:
정회원 : 교육비 무료, 수료증비 무료
일반회원 : 교육비 무료, 수료증비 3만원
준회원 : 교육비 12만원, 수료증비 3만원
✅ 특례 : 참여자에게는 강연자의 저서를 선물로 드립니다. 리뷰 캡쳐 댓글로 다시면 구매가격 100% 송금해 드릴께요.
https://ebook-product.kyobobook.co.kr/dig/epd/ebook/E000011139128
